6 сладостей, которые не нанесут вреда твоей фигуре

Если вы сладкоежка, и вам трудно отказать себе в любимых сладостях, попробуйте найти им полезную замену.

6 сладостей, которые не нанесут вреда твоей фигуре

Мед

6 сладостей, которые не нанесут вреда твоей фигуре

Он не менее калориен, чем сахар, а вот пользы от него намного больше. В меде содержатся полезные ферменты, витамины и питательные вещества, которые, в свою очередь, улучшают настроение и иммунитет.

Мармелад

6 сладостей, которые не нанесут вреда твоей фигуре

В нем нет жира, зато мармелад может похвастаться большим содержанием пектина – природного полимера, который снижает уровень вредного холестерина в крови. В некоторых случаях пектин в мармеладе заменяется агаром. Этот натуральный продукт производится из водорослей и также выводит из организма вредные вещества.

Сухофрукты

6 сладостей, которые не нанесут вреда твоей фигуре

У них есть много преимуществ перед другими сладостями. Это натуральный продукт, который не содержит вредных пищевых добавок. Сухофрукты также являются богатым источником витаминов и микроэлементов.

Вам также понравится —  12 необычных средств для укрепления иммунитета

Зефир

6 сладостей, которые не нанесут вреда твоей фигуре

Подобно мармеладу, в нем также нет жира, и он содержит агар или пектин. Кроме того, в его составе есть белок, железо и фосфор.

Злаковые батончики

6 сладостей, которые не нанесут вреда твоей фигуре

Этот продукт, который вы найдете практически в любой аптеке, является отличным решением для полезного перекуса. Его состав зачастую не вызывает никаких подозрений: хлопья злаковых, фрукты, орехи и сироп – вот основные ингредиенты этих снеков.

Пастила

6 сладостей, которые не нанесут вреда твоей фигуре

Изготавливают эту диетическую сладость методом смешивания патоки, мармеладной массы, сиропа и агара либо пектина. Этот прекрасный десерт в небольших количествах полезен для ногтей, волос и даже нервной системы.

Оцените статью
Добавить комментарий