Быть здоровым легко!

 

Если задуматься, то из окружающей среды мы потребляем, прежде всего, воду и воздух. Значения их, тем не менее, мы в должной степени не осознаём. Однако, следует знать, что чистый природный воздух в савокупности с чистой водой способен в значительной мере

Здоровье — самая
главная составляющая полноценной жизни и долголетия. Проблемы здоровья чаще
всего связаны с нарушением естественного баланса и законов природы, которая
является матерью для всех живых существ. Стоит понаблюдать за животным миром, и
мы увидим, что всегда и везде природные механизмы, управляющие жизненными
процессами, действуют гармонично.

Быть здоровым легко!

Если задуматься,
то из окружающей среды мы потребляем, прежде всего, воду и воздух. Значения их,
тем не менее, мы в должной степени не осознаём. Однако, следует знать, что
чистый природный воздух в савокупности с чистой водой способен в значительной
мере гармонизировать и улучшить наше состояние.

Быть здоровым легко!

Казалось бы, нет
более доступных ресурсов, чем воздух и вода. Однако, в современных условиях и
чистая вода, и чистый воздух редкость. Виной тому, как известно, экологические
условия и экономическая модель, которые вынуждают человека, желающего чего-либо
добиться в обществе, жить в больших городах. Таким образом, чистый воздух
жителям мегаполиса доступен в лучшем случае, в выходные дни за городом, а
чистая вода и вовсе стала огромной проблемой. Теперь для получения хорошей воды
мы должны либо регулярно её покупать (кстати, ещё нужно удостовериться в
действительно хорошем качестве той или иной торговой марки), либо устанавливать
дорогостоящую систему фильтрации к себе в квартиру, либо умягчители воды, если
речь о загородном доме.

Быть здоровым легко!

Итак, если
говорить о воздухе, то можно с уверенностью утверждать, что одно только
нахождение на свежем воздухе избавляет от депрессии, стрессов, наполняет
организм силой и радостью. Специальные дыхательные упражнения из йоги,
объединённые под названием Пранаяма, выполнение которых предполагает
незагрязнённый воздух, способствуют профилактике и лечению ряда заболеваний
дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы. Однако, не стоит выполнять
пранаяму без подготовки (курса хатха-йоги).

 Быть здоровым легко!

Чистая вода,
регулярно и правильно употребляемая, способна выводить токсины, разглаживать
морщины, улучшать пищеварение, работу мозга. Помните, что мы состоим по большей
части из воды и будьте здоровы.