Для многих людей пение – это лишь проявление искусства, но не каждая будущая мама знает насколько это полезно для ее здоровья, а также для здоровья малыша. На практике поющая во время беременности женщина очень помогает себе и здоровью своего малыша. Это позволяет повысить уровень кислорода в крови, а также уменьшить болевые ощущения при последующих родах. Именно поэтому многие женщины еще на первых месяцах беременности записываются в школу музыки. Записаться на первый бесплатный урок вы можете по ссылке https://volyaschool.ru/. В данной статье мы детально остановимся на пользе пения для беременных женщин, что будет актуально для большого количества наших читательниц.
Чем полезно пение для беременной девушки
Данный вопрос на протяжении многих лет исследовался многими профессорами университетов. Это позволило выделить следующие преимущества пения для здоровья беременной девушки:
- Повышение настроение благодаря выработке повышенного количества эндорфинов;
- Пение – это эффективное средство для снижения уровня стресса и общего напряжения организма;
- Существенное улучшение качества сна и устранение первых признаков бессонницы;
- Для некоторых отдельных случаев пение имеет обезболивающий эффект;
- Снижение риска возникновения перинатальной депрессии;
- Улучшение памяти и уровня концентрации;
- Увеличение объема легких, что повышает снабжение организма кислородом;
- Повышение уверенности в себе.
Более того, сегодня большая часть акушеров советуют заранее записываться на курсы, которые помогут обучится пению. В таком случае можно ощутить на себе все вышеперечисленные преимущества.
Чем полезно пение для ребенка
Рассматривая пользу пения для будущего малыша, можно выделить следующие важные положительные моменты:
- Пение создает звуковые вибрации, которые создают для ребенка эффект мягкого массажа. Подобный массаж на практике обеспечивает успокаивающее и расслабляющее влияние не только на малыша, но и на матку.
- В процессе пения ребенок получает большее количество кислорода. В данном случае пение выполняет роль профилактики гипоксии, то есть ребенок не испытывает проблем с возможным кислородным голоданием. Обратите внимание, что максимальную пользу приносит пение протяжных песен, которые требуют усиленной работы диафрагмы и повышенной нагрузки на легкие.
- Пение создает особый эмоционально-звуковой канал, который используется для связи с вашим ребенком. Именно поэтому акушеры и специалисты рекомендуют петь те песни, которые приносят вам максимальное удовольствие и удовлетворенность.
- Выделяемый эндорфин, который является гормоном радости и счастья положительно влияет не только на ваш организм. Ребенок аналогично получает эндорфин через плаценту. Это положительно сказывается на его развитии, а также нивелирует возможное негативное влияние стрессовых ситуаций на уровень здоровья.
Вышеперечисленные плюсы – это явный критерий того, что при наступлении беременности нужно максимально быстро записаться на курсы и начать петь. В совокупности это позволит максимально повысить вашу связь с ребенком, а также улучшить его психоэмоциональное здоровье.
Что слышит ребенок до рождения
Сразу стоит отметить, что все воспроизведенные ваши звуки ребенок ощущает вибрациями. Более того, расположенная вокруг ребенка амниотическая жидкость – это отличный проводник звука для ребенка. Исследования показывают, что уже на сроке 18-20 недель ребенок начинает реагировать на внешние звуки. После наступления срока 27 недель ребенок и вовсе начинает слышать звук низкой тональности.