Все соки содержат полезные микроэлементы, витамины и антиоксиданты, которые повышают иммунитет. Самый богатый антиоксидантами сок – это тёмный виноградный. Его полезные свойства так сильны, что его даже приравнивают к хорошему красному вину.
У этого сока наиболее низкая энергетическая ценность, всего 230 Ккал на 1 литр сока. Замечательный напиток против голода и жажды.
Сок из грейпфрута
Замечательно помогает восстановить силы. Рекомендуется пить его после спортивных тренировок и физической нагрузки.
Читайте также: 7 причин выпить стакан воды с лимонным соком
