Кожура от орехов — это вообще бомба!
От болезней щитовидной железы страдает множество людей (особенно женщин — из-за гормональных изменений, с которыми они часто сталкиваются).
Одной из основных функций щитовидной железы является секреция гормонов: тироксина (Т4) и трийодтиронина.
Хороший баланс этих гормонов отражается непосредственно в нашем метаболизме.
Таким образом, любое изменение в функции щитовидной железы вызывает гипертиреоз, заболевание, требующие особого лечения и изменения образа жизни.
В то же время, естественные средства очень помогают поддержать нормальную работу щитовидной железы. Одно из таких «народных» средств – это мед и орехи!
Орехи регулируют функцию щитовидной железы.
Орехи очень полезны для вашего здоровья и должны быть в рационе каждого (и каждой)! Они не только помогают регулировать уровень холестерина, но и также помогают щитовидке.
Вот почему!
— Грецкие орехи богаты селеном, важным микроэлементом, который регулирует работу щитовидной железы и помогает метаболизму.
— Отсутствие селена в организме приводит к уменьшению уровня йода, вызывающему гипотиреоз;
— С другой стороны, если у вас уже есть воспаление щитовидной железы, рекомендуется потреблять от 15 до 30 граммов орехов в день.
Лучше всего есть зеленые (молодые) орехи, так как они содержат наибольшее количество селена.
Преимущества меда для щитовидной железы.
Натуральный мед — настоящее сокровище для вашего организма. Регулярное употребление меда питает организм, поддерживает функции мозга и способствует лучшему функционированию печени.
Таким образом, если последняя хорошо работает, щитовидная железа не пострадает.
В то же время нужно помнить, что щитовидная железа подвержена воздействию окружающей среды, и что токсины в воздухе и пище могут повлиять на ее работу.
Регулярное употребление меда помогает детоксифицировать организм, обогащая его 100% натуральными питательными веществами.
Кроме того, мед стимулирует выделение омега-6 жирных кислот, что, в свою очередь, регулирует гормональные процессы организма. И последнее, но не менее важное: мед — отличный заменитель сахара.
Мед и орехи – лучшее средство для вашей щитовидной железы.
Ингредиенты:
- 40 зеленых грецких орехов;
- 1л чистого 100% натурального меда;
- одна большая стеклянная банка с крышкой.
Как сделать:
1. Разрежьте зеленые грецкие орехи пополам или нарежьте ломтиками (можно провернуть только с зелеными орехами). Если вы берете обычные орехи в твердой скорлупе, очистите их и используйте только ядро.
2. Поместите орехи в стеклянную банку и залейте их медом;
3. Смесь должна постоять одну неделю, а затем ее можно есть каждое утро – две чайные ложки (15 грамм);
4. Средство также можно есть вечером с кусочком ржаного хлеба.
Кроме полезных качеств – орехи в меду безумно вкусные!
