Чтобы желудок работал правильно, выпивайте на ночь самый полезный в мире коктейль!

Ингредиенты на 2 порции:

– Кефир – 150 мл.
– Яблоко – 3 шт.
– Сахар – 1,5 ст. л.
– Специя: корица молотая по вкусу

Приготовление:

1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.
2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и сахар, снова взбейте.

Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.