Все болезни от кислот: 7 способов восстановить правильный баланс

Черновик

Неправильный режим питания характерен для абсолютного большинства жителей мегаполисов. Нехватка времени да и сил на приготовления полезной пищи заставляет нас постоянно употреблять не очень-то здоровую фабричную продукцию, а постоянный стресс заедать чрезмерно сладкими десертами. В результате такого режима питания уровень кислотности организма неуклонно повышается. А ведь именно кислая среда является идеальной для развития серьезных заболеваний, вплоть до онкологических. Вот несколько обязательных для здоровья правил питания и поведения, которые помогут вам в короткие сроки поднять на нужный уровень щелочную среду, что приведет к восстановлению правильного кислотно-щелочного баланса.

Кислое утро
Начинать день со стакана воды — полезная привычка. Добавьте в воду свежевыжатый сок лимона и такой напиток заменит вам даже кофе, а заодно и желудок почистит.

Вам также понравится —  Маска для сумасшедшего роста волос. Не говори потом, что тебя не предупредили!

Черновик

Зеленый полдник

Приучите себя потреблять больше зелени, чем обычно. К примеру, идеальным решением будет заменить привычные большинству снэки на гораздо более здоровый салат. Заправьте его лимонным соком и оливковым маслом и ваш pH-баланс всегда будет в норме.

Черновик

Орехи против голода

Сырой миндаль является прекрасным источником магния и кальция. Эти элементы восстанавливают кислотно-щелочной баланс и нормализуют содержание сахара в крови.

Черновик

Дыхание и спорт

Сидячий образ жизни буквально уничтожает организм, пусть и незаметно. Ежедневные занятия спортом снижают кислотность организма. Не менее важно дыхание: в тесных офисах количества кислорода в воздухе для адекватной работы мозга просто недостаточно.
Черновик

Немного вегетарианства

Ни одному из нас не требуется употреблять мясо ежедневно, поэтому стоит научиться ограничивать своего внутреннего гурмана. Запланируйте себе два-три «мясных» обеда в неделю, этого будет телу достаточно.

Черновик

Сладость или гадость

Вам также понравится —  20 идей, как использовать перекись водорода… Для быта, здоровья и даже для выведение пестицидов из овощей!

Сахар не зря прозвали «белой смертью». Постарайтесь отказаться от излишне сладких десертов в пользу темного шоколада, к примеру. Газированные напитки нужно исключить из рациона полностью: на нейтрализацию кислотности всего лишь одной банки уходит до полутора литров воды.

Черновик

Брюссельский подарок

Удивительно, отчего большинство людей не любят брюссельскую капусту. Между тем, именно она содержит огромное количество питательных веществ и полезных для поддержания кислотно-щелочного баланса ферментов.
Черновик

Оцените статью
Сайт для женщин
Добавить комментарий